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 Le futur est entre vos mains

 

 

Le futur est entre vos mains

mercredi, 19 septembre 2018 11:46

Le ikigai, concept japonais pour donner du sens à sa vie

Et en finir avec les bullshit jobs.                                                                                                                      

De nos jours réussir à trouver un emploi décent est déjà difficile, alors essayer de donner du sens à sa vie... ça parait impossible. La plupart d’entre nous pour répondre à cette question est passé d'astronaute en herbe à future rock star, à caissière de supermarché, et toute une série de jobs tous plus insipides les uns que les autres. Il est temps de changer d'avenir. Le concept japonais de ikigai peut vous aider à comprendre ce qui vous motive dans la vie, la chose (ou les choses!) qui vous rendront heureux et feront chanter votre esprit. Vous avez juste besoin de savoir quelles questions vous poser.

Vivre plus heureux et plus longtemps

Selon une étude publiée en 2016 dans le Journal of Research in Personality, vivre une vie qui a du sens donnerait plus de chances de mieux gagner sa vie et permettrait de vivre en meilleure santé. Une étude inédite de 2013 souligne que les personnes qui avaient un but dans leur vie vivaient aussi une vie plus heureuse. Maintenant qu'on sait ça, il n'y a plus qu'à essayer de trouver comment donner un sens à sa vie pour avoir la meilleure vie possible! Boom, facile! Ta-da!

De toute évidence, donner du sens à sa vie demande plus de temps que de choisir son soin detox minute (quoi que...). Il existe un concept japonais qui peut vous aider à l'identifier grâce à un processus lent et approfondi. Cela s'appelle ikigai . Sans équivalent en français, il combine les mots japonais ikiru, qui signifie "vivre", et kai, qui signifie "la réalisation de ce que l'on espère". Selon le Forum économique mondial, le ikigai devient populaire en dehors du Japon comme moyen de vivre plus longtemps et mieux. Après tout, le Japon est un pays où l’espérance de vie est extrêmement élevée.

Trouver le dénominateur commun

Voici un moyen facile de commencer à penser à son ikigai: il se trouve à l'intersection des quatre questions ci-dessous. Si vous pouvez trouver quelque chose qui puisse répondre aux quatre à la fois, alors vous êtes sur une bonne piste. Tout comme les gens changent avec l'âge et d'autres facteurs, il est important de garder à l'esprit que son ikigai peut aussi changer. Pour commencer à trouver comment ajouter du sens et de la valeur à votre vie, répondez aux questions suivantes:

1. Qu'est-ce que vous aimez?

2. Qu'est ce que vous savez faire?

3. Qu'est-ce que vous pouvez apporter au monde?

4. Pour quelle activité pouvez-vous être payé?

Si vous pouvez enfiler les quatre fils dans la même aiguille, vous avez trouvé ce que vous cherchez. Ensuite, il n'y a plus qu'à se lancer! Et votre vie deviendra belle et harmonieuse.


Retrouvez l'article de Joanie Faletto en intégralité sur Curiosity

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