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 Le futur est entre vos mains

 

 

Le futur est entre vos mains

jeudi, 01 mars 2018 17:28

Un simulateur d'aube Diy en 5 minutes

Voici un tuto bien pratique pour se faire son propre simulateur d'aube pour moins de 30€.                                                              

Débutant

En 5 mn

Buget 30 €

 

Un simulateur d'aube est une lampe utilisée en luminothérapie pour simuler la lumière de l'aube afin que le réveil se fasse en douceur.

La luminothérapie permet notamment de synchroniser l'horloge biologique et de sensibiliser le corps au rythme circadien du jour et de la nuit.

La liste de course :

- un seau transparent 

- une boîte de chips Pringles

- un ruban de leds

Pour se fabriquer un simulateur d'aube efficace, il faut vérifier trois choses pour choisir sa bande de leds :


- la température de couleur (entre 5500K et 6500K )
- le flux lumineux exprimé en lumen (lm) au m2.
- le nombre de lux,soit l'éclairement lumineux. On calcule les lux à partir des lumens émis par nos sources lumineuses et les mètres carrés de la surface à éclairer (en luminothérapie on estime le minimum à 300 luxh). Si la réflexion du support à éclairer est bonne cela donnera 1 lumen au m2. Grosso modo.

 

Ce tuto est directement inspiré du tuto réalisé par Dominic Morrow, un maker anglais, que vous pouvez retrouver sur makezine.
Dominic a tout simplement collé un ruban de leds de 1m sur une boite de Pringles qu'il a ensuite couvert avec un seau translucide. Et voilà !
On s'est arrêté sur un ruban de led de 2m blanc froid de chez led-flexible.com qui ne consomme que 4,8W par mètre pour 300 lumen/m.

Commencez par couper la boîte de chips à la hauteur du seau.


La bande de led est adhésive, il suffit donc de coller serré la bande de leds sur la boîte de Pringles ou de conserves, de poser le seau dessus et de brancher. Tada !


La bande de leds est sécable toutes les 3 leds, vous n'êtes donc pas obligé d'utiliser toute la bande.

Enjoy and share it !

 

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